The Healthy Busy Life Blog

Se dovessi googlare “quali sono i migliori percorsi di crescita personale”, troveresti pagine e pagine di percorsi, liste di links e offerte tra cui c...

In questo articolo, racconto una mia esperienza personale: perché ho cominciato a correre. Non parleremo di sport o di perdita di peso. Questo è un ra...

Costruiresti mai la tua casa senza avere un progetto? Magari mettendo insieme i materiali che hai a portata di mano, con lavori incostanti e senza un ...

Ti è mai capitato di mangiare anche quando non hai veramente fame? O di pensare ossessivamente al cibo? O di usare il cibo per coccolarti quando ti se...

Quante volte hai iniziato qualcosa senza portarlo a termine? Lo sa bene l’abbonamento della palestra usato pochissimo, il libro impolverato sul comodi...

Sai comunicare efficacemente i tuoi bisogni? Nel mio ultimo podcast ho avuto l’opportunità di intervistare Elena Cortinovis, educatrice, pedagogista e...

Le decisioni che prendiamo ogni giorno, piccole o grandi, routinarie o isolate, definiscono la direzione presa dalla nostra vita. Le viviamo spesso co...

Se mi conosci segui da un po' sai che la mentalità della dieta non mi appartiene. Vorrei dunque condividere con te la mia opinione su questo tema boll...