The Healthy Busy Life Blog

Molte di voi mi scrivono raccontandomi di non trovare tempo e spazio per se stesse e che spesso sono così scoraggiate che nemmeno ci...

Quando si tratta di cambiare nella nostra vita, di scegliere, definire e raggiungere i nostri obiettivi sono tante le variabili che entrano in...

Cibo, telefono, Google, Netflix, pause caffe e anche escursioni al bagno piu frequenti del necessario. Ce ne inventiamo di tutte pur di...

Quante volte il tuo partner non ti ha risposto al messaggio e quella vocina dentro ha insinuato che non ti ama più, e che tu non sei...

Capita a tutti di avere quelle giornate no in cui siamo emotivamente fuori equilibrio. Magari abbiamo avuto una discussione con il nostro partner,...

Il self-care, ovvero la cura di sé, rappresenta il cuore del nostro sforzo per non solo costruire equilibrio nella nostra vita ma anche...

In questo articolo parliamo di zucchero, anzi di zuccheri! Un topic sempre rilevante perché gli zuccheri fanno parte della nostra vita ogni...

Quante volte ti sei sentita bombardata da discorsi su diete, restrizioni, necessità di rimuovere alcuni alimenti ecc. ? A periodi alterni,...