The Healthy Busy Life Blog

Cosa hanno a che fare i cibi sani con la stima in noi stesse?

Quando parliamo di come aumentare l’autostima pensiamo di dover agire soprattutto sul n...

ll modo in cui nutriamo il nostro corpo dice di noi molto più di quanto pensiamo. Il rapporto con il cibo è qualcosa di primordiale e viscerale, qualc...

In questo articolo parliamo di zucchero, anzi di zuccheri! Un topic sempre rilevante perché gli zuccheri fanno parte della nostra vita ogni singolo gi...

Quante volte ti sei sentita bombardata da discorsi su diete, restrizioni, necessità di rimuovere alcuni alimenti ecc. ? A periodi alterni, prima dell’...

Quante volte ti è capitato di buttare qualcosa nel carrello della spesa solo perché la confezione ti sembrava bella? O perché era in offerta? O sempli...

A volte sentiamo di darci delle etichette, anche nell'alimentazione, per soddisfare il bisogno di certezze e sicurezza: se riusciamo ad entrare in una...

Le feste Natalizie, così come le altre e le vacanze estive, sono un momento speciale dell’anno in cui, se non abbiamo una relazione ottimale con il ci...

Scommettiamo che quando pensi a mangiare sano ti viene in mente l’ultima dieta che hai provato a fare?

L’alimentazione sana è spesso connessa solo al...