The Healthy Busy Life Blog
E se ti dicessi che per rivoluzionare la tua quotidianità devi diventare più abitudinaria?
Le abitudini sono lo scheletro delle...
Ci capita di concentrarci molto spesso su cosa ci manca, invece di focalizzarci su quello che già abbiamo, e che è "di troppo". ...
Il cambiamento, in un percorso di crescita, si accompagna inevitabilmente alla paura di cambiare e al disagio che ne deriva. Quando...
A volte sentiamo di darci delle etichette, anche nell'alimentazione, per soddisfare il bisogno di certezze e sicurezza: se riusciamo ad entrare in...
Perché ci sentiamo in colpa quando ci prendiamo cura di noi stesse? Perché ci sentiamo in colpa quando togliamo tempo agli altri e ci...
Nell’ultimo episodio del podcast – che lascio qui in basso – ho avuto l’occasione di portare avanti una chiacchierata...
Quante volte ti sarà capitato di provare a prenderti del tempo per te stessa e venire interrotta dai tuoi bambini? Quante volte hai...
La questione dell’equilibrio tra vita privata e vita professionale è un tema bollente, sicuramente non nuovo ma sempre più...
