Sei stanca di svegliarti la mattina e sentirti già fuori controllo?

Ti svegli la mattina senza direzione e già stressata?

Ti svegli già stanca, rincorrendo il tempo prima ancora di alzarti dal letto. La mente è affollata di pensieri, impegni e responsabilità, e il tempo per te sembra sempre l’ultima priorità. Ogni mattina inizia con affanno, senza chiarezza né energia, e la giornata scorre tra compiti da smaltire e una stanchezza che non passa mai.

Ma non deve essere così. Puoi trasformare le tue mattine in un momento di centratura e non di caos. Non servono ore di tempo o regole rigide, ma un sistema che ti aiuti a partire con intenzione, energia e chiarezza. E questa minicorso è qui per mostrarti come farlo.

Costruisci e vivi una vita più equilibrata, entusiasmante e produttiva.

Scopri il minicorso che renderà le tue mattine il trampolino per una vita soddisfacente e piena, ma delle cose giuste.

In questo minicorso imparerai:

Cosa è la Morning Routine e quali sono i benefici di averne una;
Come costruire, con strumenti concreti, una Morning Routine adatta a te e ai tuoi bisogni e obiettivi;
Come rendere la tua Morning Routine flessibile così che si adatti alla tua vita e la possa portare avanti con successo anche quando hai meno tempo;
Come consolidare la tua Morning Routine così che tu la possa portare avanti con il pilota automatico.
Cosa evitare al mattino così che tu possa mantenere la tua Morning Routine nel lungo periodo e renderla più efficace.
La sfida di 21 giorni grazie la quale integrerai la tua Morning Routine nella tua vita e la porterai avanti senza sforzi!

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Ecco cosa troverai dentro al minicorso:

6 audio-lezioni che ti guideranno passo passo nel costruire e rendere flessibile la tua Morning Routine;
Fogli di lavoro per lavorare , in maniera pratica, sulle abitudini e sul mindset necessari a costruire una Morning Routine che saprai portare avanti nel lungo periodo;
Template e Modelli, per aiutarti a seguire questo mini-percorso con facilità;
La 21-Day Morning Routine Challenge che, in meno di un mese, ti aiuterà ad integrare in maniera sostenibile, rituali mattutini che supportino il tuo benessere e i tuoi obiettivi.

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Minicorso Morning Routine

€37

comprende:

6 audio-lezioni con fogli di lavoro che ti guideranno step-by-step nel creare la tua Morning Routine flessibile e sostenibile;
La Challenge di 21 giorni che ti permetterà di consolidare la tua Morning Routine e renderla parte delle tue giornate!
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Ciao, io sono Francesca

Sono un'health e high-performance coach e sono founder di Healthy Busy Life, una piattaforma per la crescita personale e il business.

La mia trasformazione personale (e professionale) è iniziata proprio dalla consapevolezza che il modo in cui inizi la giornata definisce tutto il resto. Per anni mi sono sentita sopraffatta dagli impegni, senza mai avere tempo per me stessa. Ogni mattina era una corsa, eppure, nonostante tutti gli sforzi, sentivo che qualcosa non funzionava.

Quando ho deciso di prendermi il mio spazio – partendo proprio dalle prime ore della giornata – tutto è cambiato. Ho scoperto che una morning routine efficace non è una lista di cose da fare, ma un sistema per ritrovare energia, chiarezza e intenzione, senza perdere di vista chi sono e cosa voglio davvero.

Ed è proprio questo che voglio insegnarti con questo minicorso: come costruire una routine su misura per te, che ti aiuti a sentirti più centrata, produttiva e in controllo delle tue giornate, senza stress o rigidità.

Perché non devi fare di più, devi solo farlo nel modo giusto. E io sono qui per guidarti in questo percorso.

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